コミュニティ

aile自宅サロンにて、開催していおります。


◆”Happy with”サークル

◆構成的読書会 M-cafe


各コミュニティの詳しい内容はこちらのページ下に記載しております。

開催日程

”Happy with”サークル

ニューヨークライフバランス研究所が開催している、

ポジティブ心理学を子育てに応用したPPC(ポジティブペアレンティングサークル)


このサークルは毎月一回完結で違うテーマについてお話しし、持ち帰ってすぐに実践していただけるような内容になっています。

どのテーマも子育てだけに限らない内容なので、子育て中の方はもちろん、子育てを卒業した方も、夫婦二人暮らしの方も、シングルの方も、よりよく生きたいと思ってらっしゃる女性みんなに集まってもらいたいと思いついたわけです。

ということで「子育て」の枠を外して開催することにしました。


参加費:3,500円

時 間:約2時間

場 所:aileサロン(奈良県奈良市中心部・駅徒歩6分)

ファシリテーター:たかはしゆみ


【内容】

「今日から親子と夫婦の絆を両方強めるコミュニケーション」

「人生満足度が高まる、子供やパートナーの強みの見つけ方」

「関係性を強め、自尊心を高める共感のスキル」

「ストレスを味方につける方法」

「レジリエンスと可能性を高めるプロセスフォーカス」

「愛の言語」〜相手の愛の言語を使って幸せなパートナーシップを築く〜

「幸せになり成長する、フロー体験の作り方」

「相手を非難する代わりにできること〜私文〜」

「自分自身への思いやり方〜セルフコンパッション」

「自律性を支援する関わり方」

構成的読書会 M-cafe

しなやかに生きる心の片づけ渡辺 奈都子 (著) を読み進めながら

少しずつ自分のペースで心を整える習慣を身に着けていくことができるようになっていきます。

じわじわと効き目を感じていく、そんな読書会です。

ご参加お待ちしております。

「しなやかに生きる心の片づけ」の販売はいたしませんので各自で開催日までにご購入ください。


参加費:2,000円

時 間:約2時間

場 所:aileサロン(奈良県奈良市中心部・駅徒歩6分)

ファシリテーター:たかはしゆみ

持ち物:書籍「しなやかに生きる心の片付け」(販売はしておりません)


場所、時間については開催日程をご覧ください。


【内容】

心の中のやっかいな荷物たち

生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方

心を整える片づけの仕組み

過去への執着を手放す

他者への執着を手放す

希望を見つけるために

「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣

回復力のある「しなやかな生き方」