ウェルビーイング心理教育アカデミー認定講座『体験講座』

体験講座


幸せの科学に関する様々なトピックを提供します。



【時間】2時間(1回)

【場所】たかはし自宅(奈良市中心部、駅徒歩6分。お申込み後お知らせします。)

【受講料】3,500円(税別)   


◆幸せを生み出す“親切”の効果

<心も体も絆も強くする!思いやりのサイクル>

1.心理学研究の変化

 (幸せな人と幸せでない人を比べてみたらわかったこと)

2.親切な行動と幸せの関係

 (親切や思いやりに対する一般常識)

 (親切に関する研究とデータ)

 (親切が幸福感を高める理由)

3.幸せを育む親切な行動のコツ

 (幸せを実感する「親切」のポイントと実践のためのワーク)


◆ポジティブ心理学入門

<自分で自分の幸せを増やす秘訣>


1.ポジティブ心理学とは何か?

 1)心理学研究の変遷

 2)ポジティブ心理学のはじまり

 3)しあわせ研究の背景


2.しあわせのメカニズム

 ・長続きする幸せと長続きしない幸せ


3.幸せを高める方法

 1)幸せな人の特徴

 2)人の心と行動の関係

 3)幸せを高める実践アイテム

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